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定休日    日曜・祭日 
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漢方シェイプアップの基本の考え方  

            
     
漢方は、不健康に『かたよっている』人がバランス(健康)を取り戻す医学ですから、
標準体重の人がそれ以上やせようとするのには無理があります。
     (身長−100)×0.9を標準体重として、10%以上オーバーしている場合は、ダイエットと併用して
ご自分の証に合った漢方薬をのめば、かなりの効果は望めるとお考え下さい。
 
             
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 ダイエットの基本と運動

@糖質と脂肪を極力控え、たんぱく質、ビタミン・ミネラルと
 高単位の活性酵素の豊富に含まれる野菜を中心の
 食事をとる。
  それでも、不足がちの場合特選健康食品特選健康食品
  を上手に利用する。
A間食・夜食はやめにする。
B朝食と昼食にウェイトをおき、夕食はできるだけ軽くする。
  就寝3時間前は食べない。
C歩数を決め積極的に、歩くようにする。
 できるだけ、自転車・自動車に乗らないように努力する。
D心も体も、美しくなるため、こまめに体を『わざわざ』
 動かすよう努める。⇒自分も健康になり、人からは感謝される。

◆これらを実行しながら漢方薬の服用を続けられると、
 漢方薬の効果に、ご自分の力で、拍車をかけることになります。

●その上ありがたい『副作用』がつきます。
 それは『習慣は第二の天性』と言われるように、
 その間に身に付いた良い習慣と、セルフコントロールできるこころが、
 一生の健康の大切な『財宝』となります。   
かんたんに(タイプ別)やせる漢方は  
**あくまで、おおまかな目安とお考え下さい。診断ではありません。**尚、これだけでも体質的に、合わない場合があります。
⇒真剣にお考えの方は、直接、
すゑひろ廣漢堂薬局 薬剤師 阪本 武
  にご相談下さい。 
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 ●漢方実務35年の薬剤師が直接、漢方相談をさせていただきます。
  又は、電話・手紙・ファックスでも受け付けております。

    それでは、漢方レッスンのはじまりです***

自覚症状 体調のチェック 大柴胡湯 防風通聖散 防己黄耆湯
1 便秘がちだ
2 小便が少ない
3 寝つきが悪い
4 頭痛がある
5 汗をかきやすい
6 顔が赤ら顔である
7 すぐ疲れやすい
8 のぼせやすい
9 肩がこりやすい
10 耳鳴りしやすい
11 鼻がよく詰まる
12 化膿しやすい
13 咳がよくでる
14 口やのどがよく乾く
15 口の中が粘って苦い
16 動悸がする
17 みぞおちの辺が痛む
18 腹がはる
19 腰が痛い
20 手足が冷える
21 足がむくむ
22 ひざが痛む
23 生理が不順である
24 イライラしやすい
25 おなかの皮下
脂肪が厚い
    ( 文献 藤平 健 先生  漢方処方類法鑑別便覧 より 引用 )

<上の表の使い方>

 @まず、出来れば表をプリントアウトして、又は、チェックした番号を書き
   留める準備をします。
   あまり深く考えすぎずに、さっとご自分の体調のチェック表を
   読みながら、すぐに、チェックをし、又は、番号を書いていきます。

 Aそして、全部チェックできたら、じっくり、3つの処方のチェック表と
  照らし合わせてみます。
  
 そして、いくつか、 ◎や○が合っていれば、その処方が
  ご自分の体質に、比較的、合った漢方処方と考えます。

   ◎漢方処方判断のキーポイントとなる症状
   ○有力な症状
   △参考症状


(ご注意 )
 上のチェック表で100%完全に適合した処方ではないこと
 をくれぐれもご承知おき下さい。
 漢方処方の選定には、永い実践経験が効き目を
 大きく左右する重要ポイントとなります。

 素人判断、浅い経験での漢方の服用は、貯えている情報の量が
 あまりにも少なすぎるため、勘違いが限りなく多くなるということです。

 例えて言ってみれば、地図無し・案内人無しで、まったく行った事の無い
 山中へ分け行くようなものです。

         すゑひろ廣漢堂薬局     薬剤師 阪本 武
●肥満改善の漢方薬は
  症状の度合い・体質・生活の仕方・年齢により、
  お一人お一人、 お渡しする漢方薬の
  処方の種類や数量が全部違います。

●気になるご予算は、
  漢方薬のみの場合で
  大体1ヶ月分で8500円〜15000円程度です。
  
   ◆煎じ薬とエキス粉末と錠剤がありますが
    効き目のもっとも強力なのが煎じ薬です。
    煎じる手間はかかりますが、その分、効き方が違います。
  
●値段が違うのは、症状のレベルと内容が違うと
        使うお薬の中身が全く変わってしまうからです。
漢方相談するほどでもないが、自己健康管理のために
しっかりしたもの、とお考えの方は
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